董安立美式整脊培训班

驼背的矫正方法及造成的原因

驼背怎么快速有效的矫正


  对于驼背的人应该通过美式整脊对骨盆、腰椎、胸椎进行矫正,有时候颈椎的矫正也会影响到胸椎。如果只是单纯通过美式整脊矫正胸椎是无法治疗驼背的,而是需要整体矫正脊椎结构,既要矫正骨盆腰椎,也要矫正胸椎颈椎。一般一个月驼背就会有明显的改善。


  日常生活中还要多运动,增强肌肉力量、避免脊椎的劳损,或者至少减少脊椎结构的改变,有时不经意的扭伤之后,一时感觉不到疼痛了,就放松了警惕,其实在脊椎结构上已经有了改变,如果没有及时矫正,会随着年龄的增长而成为一个定时炸弹,一旦遇到了“合适的条件”,就会引发各种脊椎病。

驼背

驼背是什么原因造成的

  驼背几乎每个人都会有,很多人认为老了自然就会驼背,但不是这样的,因为很多青少年也驼背。很多家长不懂,只是一味的说:“别驼背了,挺起胸来”。也不起作用。其实驼背是一个很普遍的脊椎问题。


  从美式整脊的角度来说:驼背也就是胸椎后凸,从脊椎结构上分析,骨盆腰椎在身体重压之下就容易前倾。此时后背就为了适应腰部的弯曲,而寻找一种代偿性的平衡,于是胸椎就后凸了,这才是驼背的原因。


  正常的胸椎结构是向后弓的,由于胸椎经常承受来自头部和躯干的压力,再加上腰椎的支撑不足,背部肌肉薄弱、松弛无力、使胸椎后凸造成驼背。驼背的人在农村地区尤其多,这和农民长期的腰椎向前弯曲过度,负荷过大,有直接的关系。所以,驼背表面上看是胸椎出现问题,根源是整个脊椎结构的问题。

2020年7月23日 17:05